産後に胸が垂れてしまったバストケア方法

産後に胸が垂れてしまった方のバストケア方法

産後に胸が垂れてしまった方のバストケア方法

 

バストがきれいで豊かな人も、産後はどうしてもバストラインが崩れてしまいがちです。
妊娠のときはいつもよりバストのサイズもアップし、より豊かな胸となりますが、出産し、授乳が終るとバストもしぼんでしまいます。
そしてサイズダウンだけではなく、バストが垂れるなど形にも影響が出てきますので、若々しいきれいなバストを取り戻すためにもしっかりケアはしていきたいところです。

 

出産後は母乳がしっかり詰まっているため乳腺も膨らんでハリのあるバストとなりますが、授乳が終ると大きくなったバストの皮膚が伸びてしまいますし、大きな胸を支えていた筋肉が重さに耐えられなくなり重力に引っ張られ、下がってしまうこととなります。

 

手軽に行えるバストアップの方法としてはマッサージがあります。入浴後のちょっとした時間を利用して行うことができますので、専用のバストクリームなどを活用してみると良いでしょう。

 

さらに、バストアップの方法としては、バストの筋肉を鍛えることも大切ですので腕立て伏せや、胸の前で両手を押し付けるトレーニングなどを行うのも良いでしょう。

 

ブラジャーもサイズが変わっていますので、もう一度測りなおし、正しいサイズのものを身につけること、補正効果の高いものを選ぶことも改善に役立ちます。

 

 

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